Uma Ginástica para Todos?
A questão do sedentarismo e, consequentemente, da prática de atividade física é um assunto de destaque nos tempos atuais. Se, por um lado, o exercício físico se configura hoje como uma forte tendência da “moda contemporânea”, que mobiliza grande parte da população na busca por uma atividade prazerosa que entregue resultados, por outro, tornou-se também um enorme desafio na vida de muitas pessoas quando se trata da constância e da permanência.
A máxima “começar é fácil, difícil é continuar!” também virou moda. Muito disso, no entanto, se deve à drástica redução da motivação presente quando iniciamos uma atividade; perde-se o prazer e o interesse, restando apenas a obrigação.
